artiklar

Vad jag lärde mig som en icke-atletisk idrottsman "Nu Quinn, han är inte en naturlig idrottsman, men han kommer att bli en volleybollspelare eftersom han har bestämt att det är vad han verkligen vill...
Publicerat den 24-09-2019
Att bli en löpare. Denna "grundare" ger dig en konkret grund, strategi och plan för att bli en löpare. Det kan också läsas som en meditation om den enskilt viktigaste lektionen som jag har lärt mig oc...
Publicerat den 23-09-2019
Niklas Hamann för Unsplash Förvirrar du självskada med självförbättring? Det finns en skillnad mellan ego och intuition.
Publicerat den 23-09-2019
Den enkla ekvationen som kommer att göra dig bättre på allt Sällan hittar du ett evidensbaserat fitnesstips som är lika tillämpligt på alla områden i ditt liv.
Publicerat den 22-09-2019
Jag hatar gymmet Men jag älskar känslan av muskelengagemang och färsk svett
Publicerat den 22-09-2019
Vad som inte dödar dig gör dig starkare Om det inte förstör dig Foto av Dylan Siebel på Unsplash
Publicerat den 21-09-2019
Gå framåt ... Ta ett hopp och uppfinna dig själv igen Efter nästan 15 år på ett underbart och säkert jobb sade jag adjö och "ÅTERGÅRD" utan någon riktig uppfattning om vad som var nästa för mig. Jag ...
Publicerat den 21-09-2019
Hur man håller sig till din fitnessvanor på det enkla sättet, enligt vetenskap Hur man hackar din egen viljestyrka och motivation genom att använda taktik som samlas in från banbrytande forskning Foto...
Publicerat den 21-09-2019
Ja, det är pappersblommor. Jag gjorde dem ur böcker. Ibland gillar jag att vara fet. Detta uttalande får mig att krypa också. Så snart jag säger det, gör jag mig redo för att pseudo-hälsouttalningarna...
Publicerat den 18-09-2019
30 lektioner jag lärde mig att genomföra 30 Podcast-intervjuer Prova dessa om du vill snabbt spåra din personliga utveckling Foto av Trevin Rudy på Unsplash
Publicerat den 18-09-2019
Vad missionärer borde lära sig för LeBron James. Skrivet av Skyler Womack | Bild för LakeShow Självvård - i mentalitet.
Publicerat den 18-09-2019
Foto av Pixabay Hur du tränar när du inte tål det En snabbguide för att göra det och inte ge upp
Publicerat den 18-09-2019
19 hårda sanningar som du inte vill höra men måste Mitt svar till Tim Denning Foto av Hillie Chan på Unsplash
Publicerat den 16-09-2019
En proffsidrottare på Going Pro i startups, liv och lycka Mina insikter om att öva mental tuffhet Hitta din mentala tuffhet riktigt norr
Publicerat den 16-09-2019
Min enda gyllene regel för framgång Lektioner för sport till livet: En proffsidrottares regel om självförbättring En pro-idrottares regel om självförbättring | Unsplash
Publicerat den 16-09-2019
Varför ger vi upp? (Och hur man inte) Foto av Emily Morter på Unsplash Den legendariska Michael Jordan klipptes en gång från sitt basketbollslag i gymnasiet.
Publicerat den 15-09-2019
Vad jag gick ner i vikt. Det förändrade inte bara min kropp utan hur jag ser mig själv.
Publicerat den 15-09-2019
Vad som mäts får förbättrats Capri23auto / pixabay I ett tidigare inlägg hävdade jag att den enda färdigheten du behöver för att lyckas i livet är att urskilja sanningen ur falskhet. Det finns en lång...
Publicerat den 15-09-2019
Sju saker jag har lärt mig som en tränare online på Coach.me Jag har varit en tränare online i över två år nu, men för tre månader sedan började jag göra något annorlunda. I oktober berättade en läsar...
Publicerat den 15-09-2019
Hur jag tappade 40 pund på 50-talet genom att kombinera strategier Foto av patricia serna på Unsplash Jag hade inte längre val. Jag var tvungen att göra något åt ​​min hälsa nu eller drabbas av konsek...
Publicerat den 14-09-2019
Min första 24-timmarsfasta och vad jag lärde mig av det Obs: Fasta inte om du inte har erfarenhet och förtroende. Jag gjorde detta efter att ha gjort fasta i några månader.
Publicerat den 14-09-2019
7 kraftfulla lektioner från en klassisk filmscen om hur man kan leva som en mästare Sport är inte bara för nöje. När vi tittar med ett kresande öga ger idrott oss gärna de verktyg och tillgångar vi b...
Publicerat den 14-09-2019
Jay Wright Way - How Attitude Powers Champions ”Om du tänker på hur bra du är i motsats till vad nästa utmaning kommer att bli, har du redan förlorat. Vi måste vara ödmjuka ... ”
Publicerat den 14-09-2019
Vad det verkligen betyder att vinna, förlora och hitta framgång genom allt Vad vinner?
Publicerat den 13-09-2019
Fördelarna med att träna (det är inte vad du tycker) Foto av Cristian Baron på Unsplash Jeff Bezos har fått någon allvarlig muskel under sin tid som VD för Amazon. Trots sin 100 timmars arbetsvecka gö...
Publicerat den 12-09-2019