Övervärderad kontra underskattad: Vanliga uppfattningar om att vi gör fel

Som samhälle övervärderar vi ofta obetydliga saker och undervärderar de idéer och strategier som gör en verklig skillnad.

Här är mitt tag på några vanliga uppfattningar som jag tror att vi ofta tar fel.

Överskattad: Att vara upptagen.

Undervärderat: Att göra en sak åt gången.

Att vara i rörelse är inte samma sak som att agera. Som ett samhälle har vi fallit i en fälla av upptagenhet och överarbete. Mer kritiskt har vi misstagit all denna aktivitet som en indikator på att leva ett viktigt liv. Den underliggande tanken verkar vara: ”Se hur upptagen jag är? Om jag gör allt detta arbete, måste jag göra något viktigt. "Och i förlängningen," Jag måste vara viktigt eftersom jag är så upptagen. "

Läs mer: Myten om multitasking: Varför färre prioriteringar leder till bättre arbete

Överskattad: Undvik kritik.

Undervärdigt: Dela unika idéer.

Du kan antingen bedömas för att du skapade något eller ignorerade för att du lämnade din storhet inuti dig. Alltför ofta låter vi vår rädsla och känslor hindra oss från att dela vårt arbete med andra.

Läs mer: Hatare och kritiker: Hur man hanterar människor som bedömer dig och ditt arbete

Överskattad: Obegränsad frihet.

Undervärderad: noggrant utformade begränsningar.

Begränsningar ökar faktiskt vår kompetensutveckling snarare än att begränsa den. Vi behöver linjer för att visa var vi ska lägga till färg, inte en tom duk att dra på. Som entreprenör kämpade jag för att hantera mig själv tills jag insåg att jag behövde lägga till en viss struktur till min dag. Jag började bara schemalägga samtal på eftermiddagen. Jag blockerade min e-postinkorg fram till kl. Jag krävde mig själv att publicera en ny artikel varje måndag och torsdag. Genom att lägga till några noggrant utformade begränsningar i mitt liv minskade jag min frihet, men förbättrade faktiskt min produktivitet och lycka. Istället för att känna mig begränsad av begränsningar, kände jag mig bemyndigad.

Läs mer: Ju mer vi begränsar oss, desto mer resursstänkande blir vi

Överskattad: grader, certifieringar och referenser.

Undervärderat: Mod och kreativitet.

Grader kan vara viktiga. (Jag vill inte bli opererad av en neurokirurg som inte går på medicinskola.) Men som min vän Charlie Gilkey sa till mig, ”De flesta behöver grader eftersom de inte har modet att fråga vad de vill . ”I många fall är modet att fråga efter vad du vill och en vilja att lösa andras problem allt du verkligen behöver. Graderna, utmärkelsen, gå till "rätt" skola eller födas in i "rätt" familj - ingen av dessa saker är en förutsättning för framgång.

Läs mer: Låt dina värden driva dina val

Övervärderad: Blir motiverad.

Undervärdigt: Ändra din miljö.

Vi tror felaktigt att motivation är den saknade länken som gör att vi kan hålla oss till en ny dietplan eller skriva den boken eller lära oss ett nytt språk. Motivation är känslig och den håller inte. En studie fann att motivation inte hade någon inverkan på huruvida personer tränade under en två veckors period eller inte. Effekterna av motivation försvann i huvudsak efter en dag. Samtidigt är de flesta av dina dagliga val helt enkelt ett svar på miljön runt dig. Vi tänker sällan på de utrymmen vi bor och arbetar i, men de driver vårt beteende oavsett om vi känner oss motiverade eller inte.

Läs mer: Hur man håller sig med goda vanor även när din viljestyrka är borta

Överskattad: Titta på nyheterna.

Undervärderat: Läsa gamla böcker.

Som standard är alla bra bok som är mer än 10 år gamla fyllda med livsförändrade idéer. Varför? Eftersom dåliga böcker glömts efter ett decennium eller två. Varje bok måste fyllas med idéer som står tidens test. Samtidigt är nyheterna fyllda med flyktig information. Vi motiverar att uppmärksamma media eftersom vi tror att det gör oss informerade, men att vara informerad är värdelös när det mesta av informationen kommer att vara obetydlig i morgon. Nyheterna är bara en tv-show och, liksom de flesta TV-program, är målet inte att leverera den mest exakta versionen av verkligheten, utan den version som håller dig att titta på. Du skulle inte vilja fylla din kropp med mat av låg kvalitet. Varför klämma dig med tankar av låg kvalitet?

Läs mer: Sluta överdosering på kändisskvaller, nyheterna och information om låg kvalitet

Överskattad: Upptäck den "nya" saken.

Undervärdigt: Behärska grundläggande.

Jag har gjort mig skyldig till att hoppa till den senaste taktiken eller strategin, precis som alla andra. Vi lurar oss att tro att en ny taktik kommer att förändra det faktum att vi behöver göra arbetet. Det finns verkligen inte mycket av en hemlighet för de flesta saker. Vill du bli en bättre författare? Skriv mer. Vill du bli starkare? Lyft mer. Vill du lära dig ett nytt språk? Tala språket mer. Den största färdigheten i alla ansträngningar är att göra arbetet. Du behöver inte mer tid, mer pengar eller bättre strategier. Du behöver bara göra jobbet.

Läs mer: Vince Lombardi om den dolda kraften att behärska de grundläggande

Överskattad: Att vara ledaren.

Undervärderat: Att vara en bättre lagkamrat.

Vi älskar status. Vi vill ha stift och medaljonger på våra jackor. Vi vill ha makt och prestige i våra titlar. Vi vill bli erkända, erkända och berömda. Det är synd att alla gör för ihåliga ledare. Stora lag kräver bra lagkamrater. Ingenstans är det mer sant att överst. Ingen ledare blev värre genom att tänka mer på sina lagkamrater.

Överskattad: Vinnande.

Undervärderad: förbättra.

Alltför ofta värderar vi omedelbara resultat över långsiktiga förbättringar. CFO: er spelar bokföringsspel för att möta kvartalsvis vinstprognoser. Polischeferna fudderar siffrorna för att få brottsfrekvensen att se lägre ut. Studenter lurar på tentor eftersom att få ett A är viktigare än att lära sig materialet. Lärande, tillväxt och förbättring undervärderas i namn för att få snabbare resultat. Skammen med det hela är att om vi kunde hitta tid att fokusera på processen skulle resultaten följas kort efter.

Läs mer: Pat Riley om den anmärkningsvärda kraften att bli 1% bättre

Överskattad: Träning till misslyckande.

Undervärderat: Inte missar träningspass.

Att känna sig utmattad i slutet av träningen är massivt överskattat. Att arbeta tills du inte har något kvar är ett recept på utbrändhet, skada, sjukdom och inkonsekvens. Det är bättre att göra små framsteg varje dag än att göra så mycket som mänskligt möjligt på en dag. Ansträngning betyder ingenting om det bara pågår i en vecka eller två. Gör saker du kan upprätthålla.

James Clear skriver på JamesClear.com, där han delar självförbättringstips baserade på beprövad vetenskaplig forskning. Du kan läsa hans bästa artiklar eller gå med i hans gratis nyhetsbrev för att lära dig att bygga vanor som sticker.

Denna artikel publicerades ursprungligen på JamesClear.com.

Läs nästa

  • Nybörjarguiden för bättre beslutsfattande
  • De bästa böckerna för beslutsfattande
  • Hur du håller dig fokuserad när du blir uttråkad att arbeta mot dina mål